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Era ciclos que você queria?

em 16 de janeiro de 2023

Via: Pixels

      Ando observando e vejo que não é só de morte que as pessoas não gostam de conversar, elas também não gostam de conversar (e nem admitir) que exista final de ciclo. E quando digo ciclos é abrangendo todos os tipos: seja ele de relacionamentos amorosos, amizades, profissional ou até mesmo algum tipo de vínculo que momentaneamente se tornou um ciclo quando você inseriu no seu cotidiano. 
     Acontece que eles acabam. É isso mesmo, eles acabam. Desculpa por tirar seu band-aid sem ao menos te preparar para essa verdade descarada que eu sei que você não estava preparado para ler. Mas é a verdade, assim como a vida, os ciclos se encerram. E nem sempre a gente tem o tempo que nós julgamos como necessário para nos despedir. As vezes eles se encerram devagarzinho e naturalmente, outras mais drásticas: como uma ventania em alto mar, quando você vê já foi pra bem longe e não tem como voltar, nem ver e nem descrever porque foi rápido demais. As vezes esses finais tem motivo, as vezes não, e as vezes até tem motivo mas a gente não entende de início, porém depois de algumas semanas a gente tem a sensação de entender do por que aquilo aconteceu. Na maioria das vezes não estamos preparados para esse feito, e quando a gente ACHA que está preparado, na verdade a gente está mais perdido do que nunca, tomando decisões que teoricamente é a certa mas... O que realmente é o certo? Ok, não vamos falar sobre isso hoje, vamos focar nos ciclos, não quero criar mais uma paranoia em você hoje (mas só hoje). 
     A gente cresce ouvindo que a vida é feito de ciclos, de fases, mas ninguém fala o quanto é difícil aceitar quando acaba, ou que elas simplesmente.. se vão. E as vezes voltam também. Ninguém comenta com você de que essa transição entre um ciclo e outro uma vez ou outra chega a ser tão tenebroso que a gente acha que não vai aguentar. Mas aguentamos, nem sempre tão firmes mas buscando viço dentro de nós como se não houvesse o depois. E eu não queria dizer mas... as vezes não há. E é ai que vem a importância da gente normalizar isso e parar de romantizar como se fosse algo lindo e luxuoso de viver por que não é. É algo indispensável onde precisamos sim de resiliência, mas que não precisamos ser fortes o tempo todo. Você por acaso é um concreto? não, se fosse não estaria lendo esse texto. 
Se você for parar pra pensar mesmo, a finalização dos ciclos são como pequenas mortes em que vivemos e renascemos a partir da conclusão e "aprendizado" que tiramos através dessa vivência. 

1. Nascer de novo.

2. Renovar-serejuvenescer.

3. Tornar a aparecerressurgirgerminar de novo.

4. Emendar-secorrigir-se.

5. [Teologia]  Tornar ao estado de graça.

     Mas há também a parte boa depois da finalização: o início de um novo fim. Sim, quando acabamos um ciclo, iniciamos outro e assim é a vida. E o prazer de iniciar algo novo é algo que tem que ser valorizado, por que a maioria das vezes isso ajuda demais a gente perceber que existem pequenos momentos na vida que valem a pena ser vividos. 
E então, será que a finalização de um ciclo é realmente o fim?
-Rafaela Alves
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Sim gente, estou tentando voltar a escrever textos e desde já agradeço muito por lerem. Obrigada. <3
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Algumas coisinhas que provavelmente você gostaria de ver!

em 8 de março de 2022

Oi gente, tudo bem com vocês? hahahah Olha eu aqui, meia ou uma pandemia depois! Tá passada? Pois é, eu também! Acontece que resolvi simplesmente aparecer por que ando vendo muitos links legais na internet e gostaria de compartilhar com quem realmente está afim de ver, então... aqui estou eu! Em meio a pressão de algoritmos e a necessidade de ser imediatista, resolvi dar uma pausa para o café e degustar o meu blog novamente. Todos os dias de manhã continuei alimentando o meu hábito de ler o email e ainda gosto, sabe? Pensei, por que não voltar com o meu também?

Que a jout jout parou de postar no canal dela a gente já sabe, né? Mas no canal da GNT ela como sempre está arrasani! E sim, eu sei que esse vídeo é de três meses atrás, mas eu só achei ele agora e ele que me fez botar o cropped e reagir! Já parou pra pensar no que ela diz? faz total sentido!


Nessa pandemia eu acabei adquirindo muitos hábitos novos, alguns bons e outros bem ruins, mas hoje vamos falar de um deles que até eu me surpreendi que foi: Ouvir podcasts! Simmmmmmm! Quando mais nova (chega a doer falar isso hahaha) eu não gostava, não tinha paciência nenhuma pra ouvir! Mas hoje eu entendo que eu só não tinha achado algum que me agradasse ou que prendesse minha atenção de alguma forma. 
Enfim, nessa jornada encontrei o "Não inviabilize". É tipo um programa, sabe? Com vários quadros temáticos (tipo, romance, ou histórias de terror, micos, etc) com episódios curtinhos que contam histórias reais! O meu quadro favorito se chama "Picolé de limão", onde se conta histórias de dates muito, sério, MUITO RUINS e outros tipos de histórias em que no final alguém sempre é babaca com outra pessoa. É meio difícil de explicar, mas recomendo que conheça! E é viciante, sabe? Eu já ouvi TODOS os picolé de limão hahah me rendeu várias risadas! Aqui embaixo deixei o link do programa direto do spotify. Divirta-se (:


E por último mas não menos importante, esse ano eu já li dois livros! Sim, estou feliz por ter conseguido ler dois livros em dois meses. Quem diria em, Rafaela?! Muita coisa mudou! E um deles foi um que se chama "Mapas do coração". Eu faço parte de um clube de leitura de romance e esse era o livro indicado do mês ~que eu não lembro qual é ~, e aí lemos. Enfim. 



A sinopse: Pais e filhos. Amor e perdas. Guerra e segredos. Traição e redenção.
Camille Addams é uma fotógrafa bem-sucedida, filha querida, mãe dedicada… e viúva. Desde a morte do marido, ela deixou sua vida cheia de aventuras e adrenalina para trás e se acomodou em uma rotina pacata e segura numa cidadezinha litorânea dos Estados Unidos — afinal, risco é sinônimo de tragédia.
No entanto, Julie, sua filha adolescente, não está de acordo com esse plano. Sentindo-se cada vez mais sufocada pela superproteção da mãe, e passando por um momento difícil na escola, tudo o que ela quer é fugir dali.
A oportunidade perfeita surge com a chegada de um pacote enigmático vindo do vilarejo francês onde o pai de Camille nasceu, mas de onde foi embora aos 18 anos sem nunca olhar para trás. Os itens recebidos trazem à tona incógnitas na história da família e, para desvendá-las, avô, mãe e filha vão precisar ir a Provença em busca de respostas. Para a empreitada, também recrutam o professor universitário Malcolm Finnemore, que parece bastante interessado em ajudá-los… ou em achar motivos para passar mais tempo com Camille.
Susan Wiggs, autora premiada de romances contemporâneos, retorna com uma ficção profundamente emocionante e envolvente sobre amor e família, que abrange diferentes gerações e culturas, celebrando laços antigos e honrando sacrifícios do passado.

Pra mim ele foi um livro que sinceramente achei parado demais no começo, mas depois entendi. Todas as vezes que aparecia a personagem Lizette na história eu revirava os olhos de tédio no começo ahahahhaha mas depois acabei gostando demais dela, acreditam nisso? Pois é, uma reviravolta e tanto. Recomendo a leitura pra quem está afim de ler um romance que mistura atualidade com época, que é gostoso, leve e um pouquinho (quase nada) clichê. Mapas do coração colocou uma pitada de realidade certinha na estória! Eu amei. E aí, gostaram do post de hoje? Compartilha com quem você acha que também vai gostar! Beijo da rafa
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Pra lembrar de sempre ser você mesma.

em 24 de novembro de 2018

Bem gente, já faz um tempo que trago instagram's aqui que nos fortalecem e nos inspiram de alguma forma, e dessa vez não será diferente. A escolhida da vez foi a Lela Brandão. Eu amo o trabalho dela, já acompanho faz um tempinho (alguns meses) e eu precisava muito trazer pra cá, pra vocês conhecerem mais, se inspirarem, e sempre que se sentirem mal consigo mesmas, olhem essas ilustrações e lembre-se que você é melhor do que os seus erros, do que os julgamentos alheios, do que a culpa. Você é muito amor que tudo isso. <3 
Eu trouxe algumas ilustrações apenas, mas vocês podem ver ainda mais do trabalho dela no instagram dela (esse aqui). O foco dela nas ilustrações são as mulheres, críticas e feminismo. Super me identifiquei. haha Enfim, espero que vocês gostem. 
Ps: tem bastante referência de youtubers e blogueiras nas ilustrações também. 


Não tenha vergonha de ser quem você é. As marcas do corpo só nos mostra a nossa história e quem realmente somos.

Acho que essa ela fez em homenagem a Juliana Paes.

Essa me lembrou muito a Jéssie J. <3 

Tá tudo bem, ninguém é de ferro.

Automaticamente é isso que vem a minha mente quando dizem isso também. haha


Liniker. <3 

Quando o seu namorado fala que a ex é louca, toma cuidado. A próxima louca pode ser você.

Outubro rosa. <3 

Quero todo mundo participando hein!

Eu também odeio quando colocam a culpa na TPM  da mulher, como se ela não tivesse personalidade.

Nesse governo a nossa maior luta com certeza será resistir.

Nataly Neri, youtuber e inspiração pra mim. <3 

Alexandra gorgel, de alexandrismos. Ativista e maravilhosa! <3 

Acredite nisso.

Luiza junqueira, youtuber canal "tá querida". Gente, ela é maravilhosa também! Todas aqui, aliás. <3 

Sempre!

Jout jout. <3 
Bom gente então é isso que tenho pra vocês hoje, espero muito que tenham gostado! <3 
Um beijo da Rafa. Aliás, me segue lá no Instagram, direto posto frases minhas também nos stories.
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05 coisas para você desapegar antes do ano acabar!

em 13 de novembro de 2018

E isso não vale só para 2018 viu? vale para qualquer ano, qual estação, enfim, qual hora! Mas fiz exclusivamente para o final do ano por que está acabando o ano então faz mais sentido, rs
E aí galera, tudo bem com vocês? Então, hoje como vocês já leram aí no título eu vim trazer uma listinha (a louca das listas voltou) de coisas que dá pra gente desapegar antes que acabe o ano!



Mas.. Porque desapegar?
Bem, desapegar é importante. Gosto sempre de pensar que o desapego é a forma de mostrar amor a você mesmo, e mostrar ao universo que você está pronto para coisas novas, além de, é claro ajudar ao próximo. Posso estar viajando, mas sempre funciona. A sensação de liberdade e leveza logo depois de você praticar esse ato é indescritível. Sério,vai por mim! É INCRÍVEL.
Quem já pratica isso sabe do que estou falando. (:

1. Pessoas tóxicas

Pessoas tóxicas são aquelas pessoas que te sugam energeticamente. Aquela que você sempre fica muito cansada perto dela, que só de conversar com ela já te faz mal, que quando vocês se veêm você não para de pensar em como seria bem melhor se você estivesse em qualquer outro lugar, enfim.. Aquela pessoa que não te dar o prazer da presença e sim, uma sensação ruim. Desapega dela. Eu sei, ás vezes é complicado por que é familiar, ou por que é amizade de longa data.. Mas o que eu aconselho a você a fazer é, pensar primeiramente em você mesma/o. Sua saúde mental é mais importante do que qualquer coisa no mundo! Independente se vai doer agora, é melhor tarde do que nunca. Pode ser que doa muito agora, mas depois vai valer a pena. Estou falando isso por que eu pratiquei e ainda estou praticando esse hábito, e aconselho todo mundo a fazer o mesmo. (=


2. Roupas que você não usa mais

Vem cá, por que que tu tá guardando essa peça ai desde 2008 e não está usando mais? Qual o motivo? Se for por motivo emocional, as vezes quem te deu essa peça já é uma pessoa falecida ou algo assim, ou por que foi em um momento importante da sua vida.. tudo bem. Roupas de estações(frio, por exemplo) também está tudo bem. Mas e essas peças aí que só fica fazendo bagunça no guarda roupa? Desapega dela! Pense: as vezes ela pode ser muito mais útil em um outro corpo do que ai no guarda-roupa sem nenhuma função, já que ela está guardada há anos! Sejamos sinceros, se fosse pra você usar ela não estaria em no fundo do guarda roupa certo?! 

3. Produtos vencidos 

Isso é importantíssimo. As vezes a gente compra o produto, usa um pouquinho e depois guarda com medo do produto acabar e de repente.. vence a validade e a gente nem percebe! O que acontece é que quando o produto vence, além de ser perigoso para o nosso corpo, ele também não tem mais efeito, e se tiver é quase nulo. Então do que adianta guardar né? Aproveita que é final do ano, e faz uma "geral" ai nos seus produtos, seja de cabelo, pele, ou até mesmo remédios. O importante é não usar produtos vencidos. 

4. Coisas quebradas

Quem nunca guardou aquela maquiagem prometendo a Deus e ao mundo (até pra você mesma) que no próximo final de semana consertaria e ficou lá jogado por meses que atire a primeira pedra! hahaaa Eu com certeza já fiz isso, e depois que eu vi eu nem gostava mais daquilo. Então acabou que só estava ocupando espaço mesmo, não serviu de nada! O que acontecia era que eu olhava, lembrava de fazer tal coisas, mas não fazia por qualquer outro motivo (ou seja, não era minha prioridade). Então o que aconselho vocês é: Ou conserta na hora, ou joga fora. Nunca é bom ficar guardando coisas quebradas ou rasgadas. Sem falar que isso atrai coisas ruins pra nossa vida (se você acredita em energia, é bem real isso!). 

5. De coisas que você olha e não trás sensações boas

E por último mas não menos importante, se desfaça e se desapegue de qualquer coisa que te faça ficar mal com você mesmo. Se não der pra resolver, desapegue, e se tiver que resolva, resolva pra converter essa coisa ruim em boa viu?!

Então é isso que eu tenho para vocês hoje, espero que tenham gostado! Um beijo da Rafa.
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Indicação: Canais do Youtube que podem te ajudar.

em 3 de agosto de 2018

Desenvolvimento pessoal, Canais do Youtube que podem te ajudar.

Oi gente, tudo bom?
Então, hoje eu vou trazer em especial dois canais do Youtube que me ajudam MUITO a ver a vida com outra perspectiva, que me ensina bastante em relação a muita coisa de desenvolvimento pessoal, e também a crescer mais, sabe? Se hoje eu leio mais livros de não ficção é por causa deles, em especial o canal do Albano, que eu amo e assisto todos os vídeos! Eu conheci sem querer o vídeo deles já faz alguns anos e acabei me viciando em tanto conteúdo bom. Espero que vocês gostem. <3 
Eu resolvi trazer também pra ajudar vocês por que eles não falam só de desenvolvimento pessoal, eles falam de todos os assuntos. Desde indicação de livros até dicas pra você se tornar alguém mais organizado, ou fazer isso ou aquilo. E o que é mais legal é que eles fazem isso de forma dinâmica e ilustrada, e deu certo pra mim que não consigo prestar atenção por muito tempo em vídeos que só falam. E vou deixar um bônus no final do post! (+1 canal do Youtube)
Vou deixar alguns dos vídeos que eu mais gosto deles aqui: 

1. Seja uma pessoa melhor
Assisto ele a anos, amo todos os vídeos! <3






2. IlustraDaMente
Esse eu conheci recentemente, que é igual ao Seja uma pessoa melhor só que com foco em livros.





BÔNUS!!

3. Thays Lessa
Eu gosto muito dessa moça, apesar dela ser nova ela tem muita firmeza no que ela diz e muito conhecimento sobre muitas coisas, se falar que o tom de voz dela é gostosinho de ouvir. Hihi Se eu não tivesse tanta vergonha em falar em vídeo, é provável que eu falaria dos mesmos assuntos que ela conversa.




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Enfim, espero que ajudem vocês também e que dê certo também. Eu já fiz um post desse aqui no blog, se você quiser conhecer ainda mais canais que ajudam você a melhorar, você pode clicar AQUI.

E com certeza trarei muitas edições pois tem muita gente pra eu apresentar pra vocês! 
Beijo da Rafa!
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05 Dicas de presentes para o dia das mães pra você que não tem dinheiro algum.

em 11 de maio de 2018

Oi gente, tudo bem?
          Bem, esse final de semana a gente tem o dia das mães né? Então aproveitando a ocasião eu trouxe pra vocês algumas dicas de presente pra quem no momento não tem dinheiro algum, ou pra você que quer complementar o seu presente também conta!
          Enfim, muita gente conta como mãe aquela pessoa que deu a luz a você, não caso as mães biológicas mesmo. Mas não podemos desconsiderar quem cuidou de você a vida toda te considerando como filho/a, seja aquela tia, vó, ou aquela mãe do amigo que cuida de você desde quando você era um projetinho de gente. haha enfim, só queria deixar isso claro. Para vocês não esquecerem as outras mães que também cuida/cuidou de você como se fosse realmente um filho/a de sangue. 
Então vamos lá:


1. Cartões

          Até hoje não conheci uma mãe que não gostasse disso. Quando você escreve um cartão parece que você acerta diretamente o coraçãozinho delas com muito amor! Escreva o quanto ela é especial, o quanto você a ama, o quanto ela te faz bem (considerando que ela faz), etc. Use o cartão para se expressar de uma forma que você não faz todos os dias. Vou deixar algumas inspirações aqui que encontrei pela net, espero que gostem e se inspirem. 
Você pode procurar por "cartão dia das mães molde" no Google que vai aparecer vários. Deixei esse aqui por achei super bonitinho.

Coloquei esses mais fácil também, porque até se você for criança tem como você fazer. Mas por favor, peça ajuda de um adulto viu? 

E aqui escolhi alguns mais complexos, porém que são simples de fazer. Só é preciso tempo, papel colorida e canetas, que é basicamente coisas que a gente sempre tem em casa.


2. Um dia todo com ela assistindo filme ou fazendo uma programação juntas/os!

          Com o dia-a-dia corrido, a gente acaba não dando tanta atenção pra elas, porque estamos trabalhando, ou correndo atrás de outras coisas, cuidando da nossa família, cachorro, namorado, etc. Então como presente, dê a ela um dia inteiro com a sua presença fazendo algo que ambos gostem. Tenho certeza que ela vai adorar! E encha ela de muito carinho. 

3. Falar o quanto ela é especial pra você.

          Às vezes você não gosta muito de escrever e se dá melhor com as palavras, então aproveite esse dia para falar pra ela. Mande um aúdio no WhatsApp caso você more longe dela, e se você mora perto aproveita pra ir visita-la ou até mesmo uma ligação... Essas simples atitudes com certeza fazem toda a diferença. 
Via

4. Fazer montagem de fotos pelo celular e mandar pra ela (considerando que você tenha um celular)

          Gente, eu penso em fotos com montagem eu penso em mães! HAHAHA Não tem como.. É automático. Como elas gostam dessas coisas. Parece que quanto mais "cafona", melhor. Uma ideia: Se você colocar fotos de vocês desde pequeno até hoje em dia, com o fundo de uma música do Roberto Carlos ou um cantor que ela goste, eu tenho certeza que ela vai AMAR! Então não custa nada e alegra muito. (:

Via

5. Mostrar a ela do seu jeito que ela é especial.

          Bem, talvez nenhuma dessas dicas tenha servido pra você, então aqui vai a última: Se expresse da sua forma. As vezes você cozinhar pra ela, ou fazer um desenho vale muito mais do que qualquer presente. Deixe bem claro que isso é uma demonstração de carinho. As vezes também acontece de vocês terem uma demonstração de afeto criada entre vocês, não sei... Enfim, mostre o carinho/amor do seu jeito. Seja desenhando, ou tocando violão, cantando, atuando... Não sei. Uma forma que seja confortável para ambos.
Via

          É isso gente, espero que tenham gostado das minhas dicas, se fizerem por favor comente aqui no post pra eu saber e trazer ainda mais coisas pra vocês. 
          E para você que é mãe, feliz dia das mães! Que Deus ilumine vocês e dê sabedoria para vocês para serem excelentes mães e amarem os filhos independente do jeito, da religião ou sexo que eles seguirem. 
Um beijo no coração de vocês! 
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Como estudar inglês de uma forma mais simples.

em 27 de novembro de 2016

Oi gente, tudo bem com vocês? Hoje trago algumas dicas para que você aprenda inglês de forma mais simples. Eu não sou nenhuma especialista nem nada disso, fiz essa lista por que tem me ajudado muito, e foi baseada totalmente na minha experiência e nos meus estudos. Pensando nisso, trouxe pra ajudar vocês também. (=
1- Ter uma agenda para praticar a escrita.
Isso é muito importante! Pois praticar a escrita é tão importante quanto falar. Então, você pode fazer a seguinte técnica: chegue em casa, e escreva na sua agenda como foi o seu dia tudo em inglês. Usando os verbos no passado, no futuro, etc.. enfim! Com tudo que tem direito. Assim, além de treinar você também acaba pesquisando palavras novas e aprendendo um pouco mais. 

2- Canais no youtube
Existem muitos canais do youtube que podem te ajudar nas lições de casa! E isso é uma coisa maravilhosa, já me salvou várias vezes e creio que vai te ajudar também, principalmente se você tem dificuldade de gravar as coisas, tipo eu. Alguns dos canais que assisto:

3- Séries com legenda
Apesar de não entender muito bem as coisas que falam, uma hora você vai acabar associando a pronúncia com a palavra e acabar entendendo! A vantagem também, e ouvir os diferentes sotaques e como é dito pelos nativos. Vale super a pena! Eu mesma só assisto legendado (tudo). Ah, vale também desenhos, filmes, mangás, enfim! Qualquer coisa que você goste de assistir.

4- Livros em inglês
É demorado, mas compensa. Comecei a pouco tempo por que não tenho muita paciência de ficar lendo lentamente, mas é muito bom também! A dica é: comece com livros infantis, ou mangás, ou coisas mais fáceis. É como se a gente tivesse começando a ler agora, aprendendo do zero mesmo.

5- Aplicativos para celular.
Sim! Existem bastante aplicativos que podem nos ajudar. Eu uso alguns que me ajudam nos verbos. Os aplicativos que usam são: Color Verbs e Verb forms Dictionary. Mas existem várias outras opções que podem te ajudar também. O importante é ter mais informações.

Então é isso gente, espero que tenham gostado e que te ajudem de alguma forma. Um beijo!
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Cacheando: Low Poo/ No Poo.

em 23 de agosto de 2016

Oi gente, tudo bem com vocês? 
Até que enfim mais um post sobre cabelo né? hah.. Eu estava morrendo de saudades!
Bem, esse é um assunto complexo, mas eu vou tentar resumir e falar da forma mais simples possível para que todos(a) entendam. Eu uso essa técnica já faz alguns anos, mas comecei a dar mais atenção quando resolvi voltar a ser cacheada.
A técnica low poo/no poo nada mais é que produtos para cabelo livre de parabenos, derivados de petróleo(petrolatos e parafinas) e sulfatos(no caso dos shampoos).
Essa técnica primeiramente ficou conhecida lá fora a partir da Lorrayne Massey, a fundadora da marca Deva Curl, que chamou esse método como " método de garota cacheada" e publicou no livro Curl Girl, que para nossa alegria já tem traduzido no Brasil. Uhuu!
Bem, vamos lá.
Low Poo - Significa "pouco shampoo", e basicamente é isso mesmo. Utilizar pouco shampoo, e é importante lembrar que eles não podem ter em sua composição SULFATO, pois o sulfato causa ressecamento nos fio e perda da oleosidade natural dele. Geralmente, shampoo sem sulfato espuma menos, mas isso não significa que não limpe o suficiente ok? Existem outros componentes que ajudam na limpeza, e um deles é o Cocamipropyl Betaine, que auxilia na limpeza e na retirada de silicone(sim, silicone faz mal para os nossos fios!) solúveis e insolúveis em água e é provável que esteja presente na maioria dos shampoos "liberados" para Low Poo.
Tá, e como saber se o Shampoo tem sulfato ou não? Bem simples, vou deixar aqui alguns nomes que você deve procurar na composição do shampoo antes de adquiri-lo.
Via
Já no caso dos derivados de petróleo.. É de ficar pasma né? Eu já acho um absurdo tem que usar derivados de petróleo em outros tipos de produto, imagine só pro nosso cabelo? Faz muito mal!
Enfim, o derivado de petróleo mais conhecido pelas cacheadas é o Petrolato. Essas substâncias derivadas de petróleo, ao longo do tempo formam uma "capa" nos fios do nosso cabelo e não permite que ele absorva outras substância necessárias para ficar saudável, por isso nessa técnica é proibido! Vou deixar aqui mais uma listinha com os nomes que você tem que evitar na hora de comprar o seu creme de hidratação(vai ficar pasma com o tanto de produtos que usam isso), ou até mesmo o óleo reparador de pontas. 
Os parabenos são usados pelas indústria para aumentar o tempo de conservação dos produtos e a evitar a proliferação dos microorganismos. De todos, talvez esse seja o pior por que ele praticamente está presente em todos os tipos de produto de cabelo, cremes, produtos que geralmente usamos no dia-a-dia, até mesmo em desodorantes! Os mais conhecidos são os metylparaben, propylparaben, etylparaben e butylparaben.

Ok, depois de tanta informação, como faz para me adequar com essa técnica?
Primeiro de tudo: 
1- Livre-se dessas composições.
Vai lá nos seus produtos para cabelo e livre-se de todos que tenham alguma dessas coisas na composição. Mas.. se você tem realmente MUITOS produtos com isso, e não quer se livrar deles, acabe de usa-los e quando for comprar outros, tente começar a usar a técnica. De início, você vai sentir o cabelo meio seco, mas é assim mesmo. Até ele se adaptar a nova rotina e começar a ser realmente hidratado é assim mesmo, não apavore.

2- Limpe suas escovas, pentes, e acessórios para cabelo.
Vocês sabem, tudo que nós usamos no cabelo fica um pouco no pente, escova, etc. Não se esqueça de lavar eles, é muito importante pra tirar todos os resíduos restantes. Você pode fazer isso lavando com o seu Shampoo sem Sulfato.

3- Tenha paciência.
Como eu disse, o seu cabelo vai ficar com aspecto ressecado, sem maciez e brilho provavelmente, mas é porque quando ele se livrar de toda a parafina, parabenos e sulfatos, ele irá mostrar a realidade. Mas nada que hidratações não resolva. De início é um pouco difícil achar produtos livre disso, por isso vou deixar aqui uma lista com alguns que são livres para essa técnica, e depois faço outra postagem mostrando um pouco mais sobre esses produtos. hihi


Basicamente é isso! Se você chegou até aqui, parabéns e muito obrigada! E boa sorte nessa sua nova jornada. Espero que tenham gostado, e deixa aqui comentários sobre o que achou da postagem, é importante pra mim. (= 
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05 canais do Youtube para te ajudar no desenvolvimento pessoal.

em 6 de agosto de 2016

Oi gente, tudo bem com vocês? Espero que sim. Todo mundo sabe que a internet é uma mundo muito grande cheio de conhecimentos, em todas as áreas. E eu escolhi cinco canais que, de alguma forma me ajudou(e continua ajudando), e vai ajudar você também com o desenvolvimento pessoal, ou apenas para absorver mais conhecimento mesmo, enfim. O importante é ajudar o próximo. Vamos lá?

1 - JoutJout Prazer
Bem, não sei se ainda tem gente que não conhece ela. haha.. Conheci o canal dela faz mais ou menos uns três anos, e desde o primeiro vídeo que assisti, não consegui mais parar de acompanha-la. Ela é maravilhosa, fala as coisas de formas simples e do dia-a-dia, o que deixa mais fácil pra absorver. A maioria dos vídeos tem uma reflexão por trás do seu jeito cômico, o que a faz ser única. Conheçam JoutJout! <3
2- Flavia Melissa
Pensa em alguém muito good vibes, que tem bastante sapiência em diversos assuntos relacionados a emoções, comportamento, etc. Essa é Flavia. Ela é muito amor também, sempre com o sorriso no rosto, tentando trazer de forma clara esclarecimentos sobre gratidão, espiritualidade, etc. É muito bom, aconselho. 
3- Fran Haag
O canal dela faz pouco tempo que conheço, mas gostei do jeito que ela fala. Eu não tenho certeza, mas aparentemente ela fala de alguns problemas pessoais dela, com temas muito forte como transtornos, bulimia, entre outras coisas, enfim. É bem expandido também.
4- Gorda de boa
Jessica Tauane é uma moça muito extrovertida, apesar das dificuldades que ela tem que enfrentar todos os dias! Ela tem um tipo de doença na pele, e isso faz com que a obrigue emagrecer. E nisso, ela resolveu mostrar não só essa dieta, mas também outras coisas e tal, é bem legal!
5- Acidez Feminina
Gente, pensei dez vezes antes de colocar esse canal aqui, porque não tenho certeza se ele ajuda no desenvolvimento pessoal, ou se ele é um canal mais pra informações mesmo, ou pra passar o tempo, enfim. No final, acabei que coloquei mesmo. haha A Taty ela fala sobre principalmente coisas relacionadas a sexo, relacionamentos e coisas do universo feminino. De certa forma ela ajuda sim, na auto-estima e conhecimento sobre uma coisa que ainda é considerada "tabu". 
Enfim, é isso. Espero que tenham gostado! Não deixe de comentar aqui pra mim se você conhece algum desses canais. Beijo da Rafa!
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Documentário: Human.

em 16 de maio de 2016

Gente, sério! PARA TUDO E VEM VER ESSE DOCUMENTÁRIO AGORA!
Esses dias compartilhei no meu Facebook, um vídeo desse documentário por achar super interessante. Aí, pesquisei um pouco mais e acabei descobrindo, que é uma série de mini documentários de histórias de pessoas que UAU, não tem como você não se emocionar com alguma delas!
Sabe, aquele vídeo que você acha que não vai acrescentar em nada na sua vida, que é só mais um vídeo no youtube, mas no final você não consegue parar de pensar nisso? Então! É o caso desses documentários.
Nesses documentários, são muitos assuntos em pauta, mas o principal é o amor e a dor do ser humano, como ele lidou com isso, como foi a reação, etc.
Quem teve essa ideia maravilhosa, foi o Yann Arthus-Bertrand, cineasta que viajou por mais de três anos procurando entender a essência humana. Nisso, ele ouviu história de 2 mil mulheres em mais de 60 países(incluindo o Brasil)! Enfim, confere aí embaixo alguns desses documentários:
A maioria é bem curtinho, no máximo uns cinco minutos, mas tem o filme também, que é uma hora e meia.
E aí, o que acharam? Impressionante né? Enfim, espero que tenham gostado! Um beijo da Rafa. :*
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Instagram pra quem gosta de frases.

em 14 de outubro de 2015

Oi gente, tudo bem? Hoje o dia parece estar lindo né? Deixa eu atualizar vocês: Esse final de semana/feriado foi o festival do Japão, e eu aproveitei muito lá! Fiz meu cosplay, revi os amigos, dei uma de cupida e comi bastante cachorro quente!(Por que eu não gosto de comida japonesa D:). E também, milagrosamente estava frio! Acreditem nisso? Nem derreti pra colocar a roupa do cosplay. Foi ótimo. <3 

E aí hoje, como acordei inspirada, vim trazer pra vocês alguns instagrams de frases, que me inspiram e me ajudam em muitas coisas! Principalmente quando você quer algum conselho mas não quer falar pra ninguém sobre aquilo? Então! E a acordar bem também, sempre tem uma frase bonita quando abro o meu insta. Eu coloquei só seis aqui, mas acho que dá pra fazer um próximo post com outros insta. E aí, vamos conhecer?

@umcartao 

Um cartão é uma fofura! Sempre tem frases de todo tipo de assunto, mas fala principalmente sobre a vida e as situações que vivemos que envolve sentimentos.

@vidaemtiras
Vida em tiras é o tipo de frases que sempre parecem ser conselhos. As vezes você sorri, as vezes chora( Sim, acontece!Principalmente quando você está na tpm, ou bad, ou qualquer coisa fora do normal.. e.e), e as vezes fica pensando na frase o dia todo.

@Eumechamoantonio
Eu me chamo Antônio, acho que todo mundo já conhece né? Ele tem dois livros lançados e as frases dele são super diferente. Gosto de jeito que ele pensa, e me identifico bastante com algumas coisas que ele escreve.

@caixafilosofal
Faz pouco tempo que conheço esse, mas eu adoro também! Esse é mais para frases que te motivam e tal.

@palavraseverdades
Fala de tudo, super amor! <3

@lucassa87
Ai.. Lucas. Já me fez refletir tantas vezes que quase me sinto uma amiga íntima dele. Uma amiga minha( Obrigada Belly!<3) me apresentou esse insta e desde então não consegui parar de olhar. Os desenhos, os frases, são incríveis! Tudo. E ah, ele basicamente fala de amor(ou da falta dele) o tempo todo. 
E aí, o que acharam? Gostaram? Já conhecia? Vai seguir? Meu Deus, por que tanta pergunta? D:
hihihi. Desculpa gente, fico meio empolgada quando falo de qualquer coisa que envolva textos, arte e criatividade. Vocês sabem né? Enfim.. espero que tenham gostado, e que sigam! Sério, vai fazer muito bem pra vocês. 
Um beijo da Rafa. :*
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Por que cortei o cabelo?

em 30 de junho de 2015

Quem me acompanha desde o comecinho do blog, já deve ter percebido que a mais ou menos uns sete meses, eu troquei a foto ali do lado, por uma minha com o cabelo bem curtinho. Certo? Ou será que vocês não perceberam? sushaush'
Essa sou eu, dois meses depois de ter feito o BC. Estava em Sp, visitando a minha amiga linda. <3

Enfim, eu troquei e acabei prolongando o prazo para essa explicação. Mas foi um processo bem simples, ele se chama BIG SHOP, mais conhecido como BC.
BC é um processo que você faz quando quer retirar(cortando) toda a química de alisamento ou tintura no cabelo, e deixar que o seu cabelo cresça naturalmente. E foi isso que eu fiz! (: Eu fiquei em processo de transição durante dois meses, e aí chegou um dia que eu não aguentava mais olhar pra minha cara com o cabelo amarrado(pra disfarçar né, por que a raiz estava toda cacheada e o cabelo liso!) 
E quando eu falo que eu fiz, é isso mesmo. EU FIZ. Eu fui lá, peguei uma tesoura, um espelho, o creme e comecei a cortar. Fiz isso aqui na minha casa mesmo, enquanto estava sozinha. 
Bem, agora que já expliquei o que eu fiz vou responder algumas perguntas frequentes de pessoas que convivem comigo me fizeram.

E sua família, como ela reagiu?
Bem, de começo ficaram um pouco impressionadas com a minha coragem e ficaram me perguntando o por que eu tinha feito aquilo, e falando que do jeito anterior estava melhor. E o que eu fiz? Nada. Só respondi como funcionava o processo e disse que eu estava bem comigo mesma assim, e era isso que importava. Mas não foram todos que não gostaram, alguns gostaram e disse que queria fazer, mas que não tinham coragem. 

E os amigos, as pessoas que mais convivem com você?
Alguns gostaram, outros não. Outros me zoam até hoje principalmente por eu trocar de cor com uma certa frequência. Apelidinhos indesejáveis sempre tem. Sempre tem aquele babaca que não se toca de que ele falando mal do seu cabelo ou não, ele não vai crescer mais rápido e muito menos que você não vai alisar. Né? Mas a gente releva.. a gente releva muita coisa pra ter uma certa paz.

Por que você pinta tanto o cabelo? Por que azul, por que verde? E preconceito, como as pessoas olham pra você?
Eu pinto por que eu gosto, e não gosto de cores comuns. O mais básico pra mim é o vermelho, e isso não é uma fase. Eu sempre gostei de ser "colorida" no cabelo, isso faz parte de mim. Assim como as pessoas gostam de pintar o cabelo de loiro, eu gosto de cabelo.. azul. É quase igual, só muda o tom. u-u 
E sim, preconceito existe. Eu sofri preconceito de uma professora da faculdade esses dias. As pessoas olham de um jeito meio errôneo sim, mas tudo que é diferente hoje em dia, sofre. Faz parte, é só você ignorar, até por que olhares assim não deveriam mudar nada na sua vida. Cada um tem um pensamento diferente sobre todas as coisas, e é normal que algumas pessoas não concordem ou não entendem o por que você faz isso, e é por isso que elas discriminam. Por que é novo, é fora do padrão delas. Mas se você está bem com isso, por que se importar não é mesmo? 

RAFAELA, VOCÊ É DOIDA! 
Não, não sou doida. Só faço o que eu quero. Apesar das consequências e de alguns lados negativos, eu estou disposta a correr esse risco para ser eu mesma. Por que não há nada mais libertador do que você não ser uma manipulada, e se vestir e agir do jeito que você bem entender. É ótimo, é ótimo saber que você não é aquilo que os outros querem, e sim aquilo que você quer ser. 
E essa sou eu atualmente, com os meus cachinhos criando forma e virando uma natureza na minha cabeça! haha

No final, acho que o que mais importa é você estar bem consigo mesma. Se você gosta do seu cabelo alisado, deixe ele alisado, se gosta dele cacheado, cacheia! Não se importe com a opinião dos outros, a maioria só quer te ver lá embaixo. Seja você mesma, se ame, se aceita do seu jeito. 

Enfim, espero ter respondido algumas questões que todo mundo pergunta, e se você ainda tem alguma dúvida sobre isso, fale aqui nos comentários que eu respondo, ok? Um beijo, e até a próxima!

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