17 de agosto de 2018

Quero te trazer paz #13

Oi gente, tudo bem com vocês? Então, o tema de hoje para o meu projeto Quero te trazer paz são mãos. Porque mãos? Eu as acho sensacionais. Sério. Já imaginou suas vidas sem mãos? Desde quando você é apenas um nenê até o último dia da sua vida? As mãos expressam tanto quanto um olhar e é por isso que os escolhi. Dependendo do movimento e do objetivo pode sim, trazer paz para nós. Seja para abrir os braços chamando para o abraço, ou pra entregar uma casquinha de sorvete, ou até mesmo pra fazer carinho no seu animal de estimação, as mãos são essenciais. Enfim, eu espero que gostem da seleção de fotos que eu fiz pra vocês. <3 
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Mãos na praia

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E então, gostaram? Espero que tenham captado a essência. Se você é novo/a por aqui, aproveita que tem mais 12 post sobre esse projeto maravilhoso pra vocês! É só procurar na tag Paz. Espero que tenham gostado, um beijo! <3

14 de agosto de 2018

05 Dicas para cacheada(o)/crespa(o) iniciante.

OI GEEEEEEEEEEEEEEENTE! VOLTEI, VOLTEI A FALAR DE CABELOS! Eu não consigo não falar disso, eu estava enrolando pra voltar, mas voltei. Parece que não, mas eu sempre anoto várias ideias pra falar de cabelo e aqui e nunca falo, mas agora vai! haha Mas enfim, espero que gostemmmmm! Bem, primeiro eu queria dizer que eu cortei meu cabelo quando ele estava apenas com dois dedos de cumprimento e deixei crescer, passei por todas as fases só não a transição por que não tive muita paciência. Desde então eu venho estudando sobre isso, sobre o meu tipo de cabelo e tudo que inclui esse assunto. E hoje eu preparei cinco dicas maravilhosas com base nas minhas experiências e conhecimento pra vocês que estão iniciando e pra vocês que já tem cabelo cacheado e querem aprender ainda mais a lidar com a sua juba. No caso essas dicas são importantíssimas para a saúde do nosso cabelo Vamos ver?
05 Dicas para cacheada(o)/crespa(o) iniciante.


1. Use fronha de cetim ou seda
Gente, parece bobo mas a fronha faz toda a diferença na saúde do cabelo! Eu comecei a usar e nunca mais parei. Sabe aqueles nós que dão nas pontas do cabelo? Então, ele diminui MUITO! Tipo, mais de 50%. A fronha no caso ajuda a não quebrar e não amassar o cabelo tanto quanto uma fronha comum, por exemplo. E isso vale também para as toalhas. Quando você usa toalha comum ele aumenta MUITO o frizz e acaba quebrando ainda mais o cabelo. Então a minha dica é: usa a fronha de cetim, se possível seque o cabelo com cetim também, mas se não for possível, seque com uma camiseta de algodão normal, vocês vão ver a enorme diferença que vai fazer! Eu vou fazer um post falando só sobre como secar o cabelo pra vocês entenderem melhor.
Uma dica muito boa é você ir em uma loja que vende tecidos, pedir o cetim e pedir pra uma costureira fazer a fronha pra você por que além de ser mais a sua cara, ainda sai mais em conta!
05 Dicas para cacheada(o)/crespa(o) iniciante.


2. Faça umectação noturna
Nosso cabelo naturalmente é muito seco, pois é muito difícil o óleo do couro cabeludo chegar até as pontas por causa da curvatura dos fios. Então pra facilitar e manter o nosso cabelo sempre com aspecto brilhoso e cheio de vida, é recomendável que você faça pelo menos uma vez na semana a umectação noturna ou a umectação normal mesmo, mas de preferência a umectação noturna(pois fica mais tempo então faz ainda mais efeito nesse caso). 
O que é umectação noturna? Nada mais é que passar óleo no cabelo e dormir com ele assim, como se fosse uma hidratação.  Deixei aqui alguns óleos que eu sempre uso e super funciona no meu cabelo! Lembrando que eu prefiro produtos mais naturais, e que o azeite tem que ser o extra virgem viu? Importantíssimo lembrar disso.
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3. Use tônicos
Existem vários tônicos com várias funcionalidades para cabelos, e apesar de passarem um pouco despercebidos, eles também são ótimos pra saúde do couro cabeludo! A função deles é cuidar da saúde do bulbo capilar. Eu particularmente amo o tônico de alho(o amarelinho, do lado esquerdo em cima), que fortalece a raiz e ajuda nas caspas, além de auxiliar o cabelo no crescimento e também ajuda a diminuir a queda. Então fica ai a minha dica. (: Mas não é só ele que auxilia a tudo isso, a maioria dos tônicos fazem isso. Porém, esse é o meu preferido.
Aqui na imagem deixei todos os tônicos que eu já usei e que funcionou!
05 Dicas para cacheada(o)/crespa(o) iniciante.

4. Aprenda a sequência e leve consigo para sempre (shampoo, hidratação e condicionador)
Gente, isso é muito importante. O Shampoo serve para lavar o COURO CABELUDO e abrir as escamas do cabelo , a hidratação serve para hidratar os fios do cabelo e não é recomendável que você passe no couro cabeludo, e o condicionador é para finalizar todo esse processo, fechando as escamas do fio e deixando o cabelo macio. Então é importantíssimo que vocês passem o condicionador mesmo depois de ter hidratado pra finalizar o processo, se não de nada vai adiantar a hidratação entenderam? E se quiser só lavar e condicionar também não tem problema. O importante é não esquecer do condicionador. 

Tá, e como que eu lavo os fios do cabelo já que não posso passar shampoo?
Bem, primeiro queria dizer que não é recomendável passar shampoo nos fios porque resseca. Pelo menos no meu cabelo, mesmo aqueles shampoos que prometem maciez nos fios não resolve muita coisa então prefiro utilizar a minha técnica. Mas existem outros meios de lavar como o co-wash, que nada mais é que um técnica onde você lava os fios do cabelo com o condicionador. Pois além de limpar ele também vai promover a maciez deixando o cabelo super macio, como nós gostamos não é mesmo? <3


5. Aceite que seu cabelo tem mais de uma forma de cacho.
Muita gente me pergunta "como que eu faço pra ter os cachos igual o seu?" ou "o meu cabelo não cacheia em tal lugar, o que eu faço?" Gente, não tem muito o que fazer. Vocês tem que aceitar que o cabelo de vocês as vezes tem mais de uma forma de cacho e tem que amar assim mesmo. Vamos fazer o que? Obrigar o cabelo a ficar do jeito que a gente quer? Não tem como! Por muito tempo eu fiquei com um pouquinho de raiva no meu cabelo pq ele é todo 4A e tem uma partezinha que é 4C e não forma cachos. O que eu fiz? Nada, aceitei. Aceitei porque dói menos, haha como todo mundo diz. A gente tem que aceitar o nosso corpo e o nosso cabelo como ele é, ser feliz com isso e ser grata. E não adianta: não tem NENHUM produto que vai mudar a estrutura dos seus cachos. Ele pode ficar com o cacho mais fechado na hora que passa o produto, ou um pouco mais caído, mas nenhum produto vai mudar ele definitivamente. 






















Então é isso gente, espero que tenham gostado! Não esqueçam de curtir aqui pra eu saber que vocês gostaram do post e para que eu possa trazer ainda mais conteúdo pra vocês. E compartilha também com a amiga/o que está em transição!

Um beijo da Rafa.


10 de agosto de 2018

05 motivos para você ler o livro - A sutil arte de ligar o foda-se.

Oi gente, tudo bom? Então, estou aqui com mais uma resenha literária de um livro que não é ficção! Olha que milagre. Ultimamente estou tentando sair da minha zona de conforto de todas as formas, e aí comecei a ler livros não ficção com mais frequência e também biografias. Esse foi um dos primeiros do ano, já faz um tempinho que eu terminei essa leitura e resolvi trazer pra vocês um pouquinho sobre ele, afinal tem muita gente me perguntando o que ele tem de tão especial então eu resolvi mostrar 05 motivos para vocês lerem esse livro!
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Primeiro, vamos a sinopse e a ficha técnica:
Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar positivo enquanto sua vida vai ladeira abaixo. Chega de se sentir inferior por não ver o lado bom de estar no fundo do poço.

Coaching, autoajuda, desenvolvimento pessoal, mentalização positiva — sem querer desprezar o valor de nada disso, a grande verdade é que às vezes nos sentimos quase sufocados diante da pressão infinita por parecermos otimistas o tempo todo. É um pecado social se deixar abater quando as coisas não vão bem. Ninguém pode fracassar simplesmente, sem aprender nada com isso. Não dá mais. É insuportável. E é aí que entra a revolucionária e sutil arte de ligar o foda-se.

Mark Manson usa toda a sua sagacidade de escritor e seu olhar crítico para propor um novo caminho rumo a uma vida melhor, mais coerente com a realidade e consciente dos nossos limites. E ele faz isso da melhor maneira. Como um verdadeiro amigo, Mark se senta ao seu lado e diz, olhando nos seus olhos: você não é tão especial. Ele conta umas piadas aqui, dá uns exemplos inusitados ali, joga umas verdades na sua cara e pronto, você já se sente muito mais alerta e capaz de enfrentar esse mundo cão.

Para os céticos e os descrentes, mas também para os amantes do gênero, enfim uma abordagem franca e inteligente que vai ajudar você a descobrir o que é realmente importante na sua vida, e f*da-se o resto. Livre-se agora da felicidade maquiada e superficial e abrace esta arte verdadeiramente transformadora.


Editora: Intrínseca <3 
Página: 224

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Adicionar legenda


1. Ele é um livro de auto ajuda, porém diferente.
Eu já vários livros do tipo auto ajuda, e até então eu achei esse um pouco diferente dos outros. Ele não fica falando pra você ser feliz e dando "fórmulas" para que isso aconteça, ele trabalha com o outro lado: o fracasso.  E também a realidade. Mas é questão de perspectiva.

2. Situações da vida do autor.
Além dele trabalhar com esse outro lado, ele também conta um pouco da história dele.. Não exatamente a vida dele toda (isso não é uma biografia), e sim algumas situações que se encaixam com o que ele está dizendo, e que mostra o porque ele está dizendo isso e qual o ensinamento que ele tirou daquela situação. Entendeu? É um pouco complicado de explicar mas é isso aí mesmo. haha

3. Bons conselhos. 
Sabe aqueles conselhos que todo mundo quer ouvir? Ou aqueles conselhos super sinceros que NINGUÉM quer ouvir? Pois é, tem aqui também. Ele dá muitos conselhos ótimos e muitos "tapas na cara", e isso é uma das características que me fez gostar ainda mais do livro. Não gosto de livro que fica colocando florzinha nas palavras, gosto que sejam sinceros e diretos e esse com certeza é um desses. 

4. Te mostra a vida com outra perspectiva em relação a dor.
Como eu disse, ele além de falar dos fracassos "naturais" da vida, ele também fala da dor. Da dor em relação a relacionamentos, a traição (que infelizmente ainda é um tabu em livros de autoajuda na minha opinião), entre outros tipos de relacionamento também. O que importa é que ele fala. Ele explana e mostra que tá tudo bem você sentir isso, e entre outras coisas. 

5. Fala sobre morte.
A não ser que você pegue um livro especializado em psicologia ou algo do tipo, eu nunca vi livros de autoajuda falando de morte. Falando mesmo, explicando todo o processo e tentando te tranquilizar de certa forma. Nesse livro ele fala e conta uma história sobre isso e como isso mudou a vida dele. Eu achei interessante, é uma coisa que devemos pensar bastante por que a morte um dia chega pra todos não é mesmo? É mais fácil a gente aceitar e tentar entender essa situação enquanto ainda temos pessoas que amamos vivos, porque depois fica complicado sabe?  

Bom gente, então é isso.. Eu espero que vocês tenham gostado. Me contem aqui nos comentários se vocês já leram e se gostaram do livro. Beijos da Rafa!


7 de agosto de 2018

11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!

Oi genteeeeeeeee, tudo bem com vocês? Bem, pra quem tá me acompanhando no Instagram sabe que estou postando muitas dicas de várias coisas lá! Se você ainda não me segue, te convido a me seguir por lá também pra ficar ainda mais por dentro das novidades! Mas, lembrando da galera que não tem Instagram e prefere o blog, eu trouxe pra vocês 10 Hashtags incríveis que todo mundo deveria conhecer! Se não pra usar, pelo menos pra saber do que se trata. Rs. Eu fiz esse post com muito carinho, então vamos lá conhecer?
11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!

11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!

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11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!

11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!


11 #Hashtags que todo mundo deveria conhecer!

Então, gostaram? Eu espero que sim! Fiquem ligados pois sempre vou trazer esse tipo de novidades (em relação a redes sociais). Se você gostou aproveita pra compartilhar com todo mundo ao seu redor! Beijo, xoxo. <3


3 de agosto de 2018

Indicação: Canais do Youtube que podem te ajudar.

Desenvolvimento pessoal, Canais do Youtube que podem te ajudar.

Oi gente, tudo bom?
Então, hoje eu vou trazer em especial dois canais do Youtube que me ajudam MUITO a ver a vida com outra perspectiva, que me ensina bastante em relação a muita coisa de desenvolvimento pessoal, e também a crescer mais, sabe? Se hoje eu leio mais livros de não ficção é por causa deles, em especial o canal do Albano, que eu amo e assisto todos os vídeos! Eu conheci sem querer o vídeo deles já faz alguns anos e acabei me viciando em tanto conteúdo bom. Espero que vocês gostem. <3 
Eu resolvi trazer também pra ajudar vocês por que eles não falam só de desenvolvimento pessoal, eles falam de todos os assuntos. Desde indicação de livros até dicas pra você se tornar alguém mais organizado, ou fazer isso ou aquilo. E o que é mais legal é que eles fazem isso de forma dinâmica e ilustrada, e deu certo pra mim que não consigo prestar atenção por muito tempo em vídeos que só falam. E vou deixar um bônus no final do post! (+1 canal do Youtube)
Vou deixar alguns dos vídeos que eu mais gosto deles aqui: 

1. Seja uma pessoa melhor
Assisto ele a anos, amo todos os vídeos! <3






2. IlustraDaMente
Esse eu conheci recentemente, que é igual ao Seja uma pessoa melhor só que com foco em livros.





BÔNUS!!

3. Thays Lessa
Eu gosto muito dessa moça, apesar dela ser nova ela tem muita firmeza no que ela diz e muito conhecimento sobre muitas coisas, se falar que o tom de voz dela é gostosinho de ouvir. Hihi Se eu não tivesse tanta vergonha em falar em vídeo, é provável que eu falaria dos mesmos assuntos que ela conversa.




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Enfim, espero que ajudem vocês também e que dê certo também. Eu já fiz um post desse aqui no blog, se você quiser conhecer ainda mais canais que ajudam você a melhorar, você pode clicar AQUI.

E com certeza trarei muitas edições pois tem muita gente pra eu apresentar pra vocês! 
Beijo da Rafa!


 
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